Филиал МБОУ «Большеболдинская средняя школа им. А.С.Пушкина»-

«Пикшенская основная школа»

                                                                                    « Наше здоровье, наша жизнь и наше будущее-

                                                                                                                                       в наших руках.»

Открытый урок  физкультуры,

проведенный в 8 классе по теме:

«Гимнастика»

Учитель: Асманкина Н.И.

                                                                              2014 у.г.

Тема урока: “Гимнастика. Учет техники выполнения акробатического соединения из изученных раннее элементов. ”

Цель урока: Содействие формированию всесторонне развитой личности в процессе физического совершенствования.

Задачи урока.

1.Учет техники выполнения акробатического соединения из изученных раннее элементов.

2.Совершенствование техники опорного прыжка.

3.Воспитание внимания, дисциплинированности, целеустремленности, уважение друг другу, самостоятельности и настойчивости в преодолении трудностей.

Инвентарь: маты, козел, гимнастические палки, мостик.

Содержание урока 

I.Подготовительная часть ( 15 мин.)

1.Построение. Приветствие, сообщение задач урока.

Призыв: «Давайте вести здоровый образ жизни!

                 Заниматься спортом!»

Статистика:

•  у 6 мил. подростков 15-17лет(94%)зарегистрированы различные   заболевания;
• лишь10%  выпускников школ могут считаться здоровыми;
• за последние 10 лет число здоровых девушек-выпускниц уменьшилось в 3раза;
• лишь54% ребят кому сегодня 16 лет доживут до пенсионного возраста;
• за последние годы резко возрос уровень смертности детей старше 1 года.

Строевые упражнения: повороты на месте «На-право», «На-лево», «Кру-гом». Передвижение в обход по залу в колонне по одному строевым шагом.

2.     Упражнения в движении с гимнастическими палками:

а)ходьба на носочках, палка вверху;

б) палка вверху, повороты на каждый шаг;

в) переброс палки из руки в руку;

г) палка за спиной, идти по одной линии, работа на осанку;

д) палка за плечами, широкий хват, приставными шагами левым-правым боком.

3.Упражнения с гимнастическими палками на месте.

а) Потягивание с палкой.

б) Наклоны в сторону с палкой.

в) Перемах ногой через палку.

г) Выкруты с палкой.

д) Прыжки через палку вперед и назад .

II.Основная часть (25 мин.)

1.Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса.(мальчики без поддержки, девочки с поддержкой)

2. Учет выполнения комбинации из 5-8-х акробатических упражнений, составленных учащимися. (Определить ошибки, отметить лучших)

Мальчики.

1.Исходное положение – «старт пловца»- кувырок вперёд прыжком, прыжок вверх с поворотом на 180*.

2.Кувырок назад согнувшись в упор стоя ноги врозь, выпрямиться в стойку ноги врозь, руки в стороны.

3.Наклон вперед прогнувшись- кувырок вперед в стойку на лопатках без помощи рук.

4.Перекат вперед в упор присев – силой стойка на голове и руках.

5.Опуститься в упор присев- встать, руки вверх- махом одной ,толчком другой переворот вправо сторону в стойку ноги врозь.

6.Пиставляя левую, поворот направо- кувырок вперед- прыжок вверх с поворотом на 180*

7.С двух- трех шагов разбега кувырок вперед прыжком –прыжок вверх ноги врозь.

8.Кувырок вперед прыжком- прыжок вверх  ноги врозь.

Девочки.

1.Исходное положение – «старт пловца»- кувырок вперёд в упор присев- поворот налево- перекат вправо согнувшись ноги врозь в сед на пятках – перекат вправо согнувшись ноги врозь в упор присев –поворот направо.

2.Кувырок назад- перекат назад в стойку на лопатках.

3. Сед в группировку- сед углом- руки в стороны.

4.Лечь, руки вверх-согнуть руки и ноги- мост- поворот направо кругом в упор присев.

5.Встать, руки вверх- шагом правой вперед- равновесие на левой.

6.Кувырок вперед- кувырок вперед прыжком- прыжок вверх прогнувшись ноги врозь.

3.Опорный прыжок.( Опорный прыжок выполняется с разбега толчком двумя ногами о гимнастический мостик и обязательно с опорой руками о снаряд. Приземляться на носочки на согнутых в коленях ногах.)

1. Прыжок ноги врозь через козла с разбега (козел в ширину, высота 100-110см).

2. Прыжок «согнув ноги» (козел в ширину, высота - от 105 до 115 см)

3.Пры­жок «боком» (в правую — левую сторону).

4. Прыжок ноги врозь через козла с разбега (козел в длину, высота 100-110см)

III.Заключительная часть (5 мин.)

1.     Построение, подведение итогов.

2.     Уборка инвентаря.

3. Призыв: « Наше здоровье, наша жизнь и наше будущее- в наших руках.»
4. Организованный выход из зала.